반응형
SMALL
안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다.
전 장애인 기업 탁구선수 여서 탁구가 주업 이예요.
반응형
1시 ~ 5시까지 탁구장에 있다가 집에 오면?
어제부터 시작한 탁구 셸프 연습기로 백핸드 포핸드 연습을 합니다.
그리고 잠시 쉬었다가
폼롤러로 하체 랑 복근 위주로 운동 후 척추교정 마사지를 합니다.
SMALL
그 후에
몸에 도움이 되는 군것질 후에?
건강보조제를 먹어준 후에?
맥주 큰 유리병 1개 랑 무알콜 맥주 1캔을 안주랑 먹어줍니다.
안주는 골뱅이 가오리회 비빔면, 불닭 아몬드, 육포. 꼬마새우튀김을 먹어줍니다.
그 후에
양재천에 산책을 하면서 술을 깨기 위해서 스타벅스 아이스 얼그레이 바닐라 티 라테 벤티 사이즈를 마셔주면
저의 일상이 끝납니다.
그럼 ~ 여러분 항상 감기 조심하시고요 손발 깨끗이 씻고 따뜻한 물 많이 드시고 시간이 되시면 독서를 하시길 바랍니다.
반응형
LIST